先日、スカイプ勉強会をしていた時に 「この外出自粛期間、どうやって気晴らししてるの~?」 と聞かれました('ω') 皆さまはどうやって気晴らししていますか~?? 私の場合♪ * Youtubeヨガ&ラジオ体操 ヨガ等のゆったりした動きは、筋肉を強化してくれま…
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